jak wyglada

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] warzywa 14:00 200g piersi z kurczaka, 100g ryżu parabolicznego, +warzywka lub sos słodko kwaśny Dodaj tłuszcze, sos zbędny 17:00 bułka grahamka+ szynka z piersi kurczaka, jakiś owoc, Przed treningiem zjedz ryż/kaszę + chudeięso/rybę + owoc ok18 Trening... potem Carbo i ostrowia Ok 20:00 100g ryżu parabolicznego, 3 jajka, warzywka Ok 23:00 [...]

białko to budulec miesni-to tak jakby cegła na budowie :) a glutamina to antykatabolik-powstrzymuje rozpad białka(najwiekszy po treningu i w nocy)-to tak jakby cement ktoru trzymie cegły aby sie nie rozpadły :) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi [...]

mam do was jeszcze jedną prośbę otóż znalazłem taki trening http://www.sfd.pl/trening_sprinterski-t181056.html on jest dla jakiejś dziewczyny więc chyba jest za lekki więc czy moglibyście go dla mnie trochę zmienić i kolejna sprawa jak wygląda półskip bo jest w tym treningu a ja nie kapuje o co chodzi. }:-(}:-(}:-( Dzięki z góry. a i sory że nie [...]

Tj przemo wspomniał zdjęcie z micha sie nie dodało, jeśli nie chce sie wrzucić to napisz co wcinasz i ile w cięgi dnia to napewno cos sie wymyśli abyś jeszcze mógł bardziej dociąć ;) Jak wyglada twoja aktywność cardio, ile razy w tygodniu oraz po ile minut, czy liczysz kroki(zwracasz uwagę na NEAT), jaki masz rodzaj pracy?

Może kobieta zrobi to dam znac czy smakuje tak dobrze jak wyglada

Jak wygląda aktualnie dieta ?

a jezeli chcialbym brac przez caly czas trwania cyklu to jak wyglada dawkowanie

jak wygląda kwestia warzyw i urozmaicenia? Ile jadłeś do tej pory?

Naprawdę gwarantuję że nitrobolon jest 100% oryginalny i żadna porcja nie została wzięta otworzyłem bo chciałem zobaczyć jak wygląda za niedługo dowiedziałem się że muszę wyjechać i nie chcę aby się marnował

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962

[...] to mialo sensu z racji braku regeneracji reszta na mase, ten 1 dzien jest wrecz wazne poswiecic slyszalem ze armwrestlerzy nie trenuja nog, gz racji wagi, ale jezeli cwiczysz rekreacyjnie to trenuj wszystko bo chyba wiesz jak wyglada sie z duzymui lapkami i chudymi nogami na poczatku bedzie dosc trudno ale z czasem polubisz te treningi pzdr

białko to uzupełnienie diety , musisz sobie sam odpowiedzieć na pytanie czy brakuje mi białka w diecie ? a jak wygląda u Ciebie dietka ?

Kluczem będzie jedzenie ,reszta to dodatki Jak wygląda teraz twoje żarcie bo 5 kg to w chwilę na początku leci

spoko, nikt tutaj nie bije%-) Póki co }:-( Autorze - jak wygląda twoja dieta?

ile wazysz, jaki masz %bf, jak wygląda kaloryczność diety, rozkład makroskładnikoow i posilkoow w ciągu dnia? może zbyt drastycznie zredookowałeś liczbę kcal i stąd ten problem

Jak wyglada aktualnie twoja aktywnosci fizyczna? Poza tym czy dieta aby napewno jest w 100% dobra? Z tego, ze sie otluszczaja nogi i dupa wynika, ze jednak sa jakies uchybienia zdr.

no wlasnie czekalem, az ktos powie cokolwiek na temat tego winiacza. napisz dokladniej jak wyglada cykl i jakie dawki stosujesz

[...] wartość odżywcze. W dzienniku żywieniowym potreningu.pl masz prawidłowe wartości odżywcze produktów. Kilku produktów z jednego dnia nie ma co oceniać. Ważne jest to, jak wygląda urozmaicenie diety. https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914 Od razu przypomnę, że produkty należy [...]